2月1日，中超第23轮补赛，上海海港3-1击败山东泰山，蒋光太打满全场，贡献5次解围、3次抢断、2次拦截，传球成功率高达92%。Sofascore赛后给他打出7.8分，是全队后卫线最高。这已经不是他第一次交出硬核数据——过去5场比赛，他场均完成4.6次解围、2.8次抢断，失误数从赛季初的场均2.1次降至0.6次。那个曾经被质疑“水土不服”的归化中卫，如今正用脚下的稳定和头上的统治力，重新定义防线核心。
数据爆炸
回看2023赛季初，蒋光太因伤病和状态起伏，一度坐上替补席。但自2024年8月复出后，他的表现肉眼可见地提升。Transfermarkt数据显示，他近10场中超首发9次，球队7胜2平保持不败。更关键的是，他参与的比赛，海港场均失球仅0.7个，而他缺席时这一数字飙升至1.8。WhoScored统计显示，他本赛季争顶成功率达73.5%，在中超所有中卫中排名前三。这哥们儿太稳了，高空球基本没给对手留机会。
战术层面，穆斯卡特将阵型从4-3-3微调为4-2-3-1后，蒋光太与魏震组成双中卫，身后有两名后腰保护，让他能更专注盯人和出球。他不再盲目上抢，而是利用经验卡位，用身体对抗化解威胁。对泰山一役，他多次预判克雷桑的内切路线，提前封堵传球通道。赛后穆斯卡特直言：“蒋光太的经验和冷静，是防线最需要的品质。”（来源：《东方体育日报》）
这套体系牛逼在哪
海港本赛季争冠的关键，不仅是武磊的进球（27球领跑射手榜），更是后防从“漏勺”变“铁闸”。蒋光太的回暖，直接激活了整条防线。他场均跑动10.8公里（Sofascore数据），覆盖范围大，且长传成功率68%，能快速发动反击。对阵成都蓉城时，他一脚40米精准长传找到巴尔加斯，后者助攻武磊破门——这种由守转攻的效率，正是争冠球队的底气。
别忘了，他还是国脚级中卫。尽管2026世界杯预选赛尚未开打，但他在俱乐部的稳定输出，已让球迷重燃对国足后防的信心。毕竟，一个健康的蒋光太，意味着多一层空中屏障和出球支点。数据说话，硬核——他本赛季被过次数仅0.9次/场，在中超中卫里最少之一。
当然，风险也存在。30岁的年龄+曾有腹股沟旧伤，体能和连续作战能力仍是隐忧。海港目前领先申花2分领跑积分榜，最后8hth轮场场都是硬仗，若蒋光太再度受伤，防线硬度恐打折扣。但至少现在，他正用每一场90分钟的拼抢，证明自己配得上“争冠基石”这四个字。
球迷圈早有人喊：“光太回来，冠军稳一半！”这话或许夸张，但看着他在禁区里一次次干净利落的铲断、指挥队友站位的吼声，谁能否认——蒋光太状态回暖，强势助力球队争冠之路，真不是空话。这哥们儿，正在用行动兑现归化时的期待。